L-Carnitina 60 Cápsulas Integralmédica

A L-carnitina é produzida naturalmente pelo organismo no cérebro, fígado e rins, e também é encontrada em alimentos de origem animal. Muito conhecida por ser utilizada pelo organismo para transporte de ácidos graxos livres de cadeia longa através da membrana mitocondrial.
L-Carn Integralmédica também conta com adição de vitamina B5 na sua formulação e é isento de gorduras e carboidratos.

Pra que serve L-carnitina?
A suplementação com L-carnitina pode provocar alterações na taxa metabólica de repouso, responsável pelo gasto calórico diário de um indivíduo, e na utilização dos substratos energéticos em indivíduos ativos, o que aumenta a utilização de gordura como fonte de energia, promovendo assim o emagrecimento muscular e ganho de massa muscular. Além disso, estudos científicos indicam efeitos benéficos da suplementação de L-carnitina na performance esportiva através do aumento na força e potência muscular, fluxo sanguíneo e um maior consumo de oxigênio (fundamental para melhorar a performance de atletas de endurance, por exemplo). Outro efeito muito importante da suplementação com L-carnitina é na recuperação muscular pós-exercício, diminuindo as microlesões e a inflamação muscular, e consequentemente diminuindo as dores tardias de treinamento e a queda de performance após um treino intenso.

Como e quando tomar L-carnitina?
Pode ser utilizado como suplemento pré-treino para aumentar a quebra de gordura durante o exercício, o que poupa o carboidrato estocado (glicogênio) e aumenta a performance durante o exercício. Por não conter cafeína e outros estimulantes, é uma ótima alternativa para quem treina no período noturno, não causando insônia e outros efeitos colaterais que o estimulante pode causar em quem treina a noite.