Trabalha diversas regiões do corpo, abdominal, pernas, glúteos.

Muito utilizada também em fisioterapias, possui uma variação grande de treinos, melhora o desenvolvimento do músculo trabalhado e recuperado, de forma simples e eficaz

Aumenta a força e definição dos músculos e auxilia no equilíbrio corporal e coordenação motora

Consulte um profissional capacitado para iniciar os treinamentos, não use em superfícies escorregadias, molhadas ou pontiagudas